亚洲欧美高清视频-亚洲欧美国产18-亚洲欧美国产精品-亚洲欧美国产精品第1页-九色国产-九色国产在线

     冬天采暖時在享受溫暖的同時一定會出現(xiàn)“暖氣燥”的情況，下面新飛小編來給大家支招，幫助您處理這些“健康隱患”。       
    隱患一：干燥

    取暖設(shè)備的使用可以在短時間內(nèi)蒸發(fā)掉狹小室內(nèi)空間的水分，使人們長期處在干燥的空氣環(huán)境中，而干燥的空氣具有一定的危害。
    1.溫暖干燥是許多病毒、細(xì)菌滋生及傳播的**佳環(huán)境；
    2.易造成身體水分過度流失，感染疾病，加速衰老；
    3.室內(nèi)外溫差變化大易導(dǎo)致人體抵抗力下降。因此，在供暖季，避免室內(nèi)干燥有利于身體健康。一般來說，冬季室內(nèi)的相對濕度45％~65％RH為宜，不應(yīng)低于30%。
    隱患二：室內(nèi)空氣污染
    冬季寒冷，室內(nèi)常常門窗關(guān)閉，空氣不流通很容易造成污染。建議廣大用戶朋友天氣晴朗時開窗換氣。
    消除室內(nèi)“健康隱患”妙招
    1.調(diào)節(jié)暖氣溫度，保持適宜室溫。建議室內(nèi)溫度控制在20℃左右為好。
    2.勤灑水。除花卉勤澆外，還可在暖氣片附近放盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，或在房間內(nèi)放置加濕器。只要將濕度控制在**適合人體的濕度范圍內(nèi)，既可抑制病菌的滋生和傳播，還可提高免疫力。
    3.多飲水。水是人體必須的。研究發(fā)現(xiàn)，缺水會阻礙新陳代謝，加速衰老，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，在補(bǔ)充維生素的同時又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。因此，每天**好飲用2000毫升水。
    4.合理通風(fēng)。天氣晴朗時家庭每天開窗換氣次數(shù)不應(yīng)少于兩次，每次不少于15分鐘。用煤爐取暖和使用燃?xì)鉄崴鞯募彝ジ⒁獍惭b通風(fēng)裝置。此外可以利用室內(nèi)空氣凈化設(shè)備消除室內(nèi)環(huán)境污染，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。
    5.飲食均衡，保證蔬菜和水果的攝入量。蘿卜、蘋果、梨、香蕉、橘子等蔬菜水果水分充足，含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，有潤肺生津，養(yǎng)陰潤燥的功效。